Schritt für Schritt zum Ziel
Dein Weg durch jeden Kurs: Lektion für Lektion, in einer Reihenfolge, die aufeinander aufbaut. Du siehst jederzeit, was geschafft ist und wo es weitergeht.
Lerne vom Shaolin-Meister
Kung-Fu, Tai-Chi und Qi-Gong
MyShaolin begleitet dich Schritt für Schritt – mit Kursen, Formen im Video, Atemübungen und Meditation. In deinem Tempo, zu Hause oder unterwegs. Und es kommen regelmäßig neue Inhalte dazu.
Funktionen
Alles für deine Praxis
Jede Form im Video zum Mitmachen
Von Qi-Gong über Tai-Chi bis Kung-Fu – zum Ansehen, Wiederholen und Mitmachen. Von der 15-Minuten-Routine bis zur vollständigen Form.
- Spiegeln: Links im Bild ist links von dir – üben wie vor einem Spiegel
- Tempo regeln: langsamer zum Lernen, normal zum Mitmachen
- Hineinzoomen: Hände, Füße, alles aus der Nähe sehen
Kurze Pausen für zwischendurch
Atmen, Meditation, Qi-Gong: Der Garten der Balance ist dein ruhiger Ort für ein paar Minuten – wann immer der Tag es braucht.
Einblicke
Üben, hören, lesen – alles in einer App
Zum Blättern seitlich wischen
Wissen zum Hören
Zuhause und unterwegs
Bleib dran – jeden Tag ein wenig
Tägliche Gewohnheiten, die bleiben
Alles zu deinem Stil
Formen, Kurse, Audio und Wissen
Entdecken
Die ganze Bibliothek auf einen Blick
Auch auf dem Tablet
Groß genug zum Mitmachen
Stell das Tablet auf, tritt einen Schritt zurück und übe mit – auf dem großen Bildschirm erkennst du jede Bewegung auch aus etwas Abstand.
Die Schule
Aus der Schule eines Shaolin-Meisters
Hinter MyShaolin steht keine Fitness-Marke, sondern die Schule von Großmeister Shi Yan Bing, Shaolin-Meister der 34. Generation. Viele der Formen in der App zeigt er selbst.
Seine Ausbildung erhielt er ab 1997 im Shaolin-Tempel in der chinesischen Provinz Henan, dem Ursprung des Shaolin Kung-Fu. Dort studierte er Kung-Fu und Buddhismus und unterrichtete später selbst Schüler aus aller Welt. Seitdem lehrt er international – in China, den USA und Europa. Heute lebt er in Deutschland und leitet das Shaolin Kulturzentrum Frankfurt. 2024 zeichnete ihn der Shaolin-Tempel als „Master of the Year“ aus.
Mit MyShaolin möchte er weitergeben, was er selbst gelernt hat: Kung-Fu, Tai-Chi, Qi-Gong und das Wissen rund um Shaolin sollen für alle zugänglich sein – überall auf der Welt. Wer keine Schule in der Nähe hat, übt mit der App für sich, Schritt für Schritt und im eigenen Tempo. Wer in einer Schule trainiert, wiederholt und vertieft damit zu Hause – den Unterricht vor Ort ersetzt die App nicht, sie begleitet und ergänzt ihn.
Eine Reise von tausend Meilen beginnt mit dem ersten Schritt.
Fragen
Häufige Fragen
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein. Die Kurse beginnen bei den Grundlagen und bauen Schritt für Schritt aufeinander auf. Wer schon Erfahrung hat, steigt direkt bei den Formen ein.
Was kostet MyShaolin?
Die App ist kostenlos, ein Teil der Inhalte ebenfalls. Wer mehr möchte, kann in der App ein Abo abschließen – monatlich oder jährlich, jederzeit kündbar.
Auf welchen Geräten läuft die App?
Auf iPhone, iPad und Android-Geräten. Eine Nutzung im Browser ist derzeit nicht vorgesehen.
Kann ich ohne Internet trainieren?
Ja. Formen, Audio-Folgen und Texte lassen sich in der App herunterladen und stehen dann auch ohne Verbindung bereit.
Wie kündige ich ein Abo?
Abos laufen über den App Store bzw. Google Play und werden dort in den Abo-Einstellungen deines Kontos gekündigt. Bis zum Ende der Laufzeit bleibt alles nutzbar.
Ist das Training für mich geeignet?
Qi-Gong und Tai-Chi sind sanft und für fast jedes Alter geeignet, Kung-Fu ist körperlich fordernder. Wenn du gesundheitliche Beschwerden hast oder unsicher bist, sprich vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt. Die App zeigt vor anspruchsvollen Übungen einen Sicherheitshinweis.
Hol dir die App
Kostenlos starten – auf iPhone, iPad und Android. Regelmäßig neue Inhalte.